
舞茸 का मिसो सूप
लागत $4, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
舞茸 का मिसो सूप
लागत $4, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 舞茸 50g(छोटे भागों में विभाजित करें)
- मिसो बड़ा चम्मच 2
- जापानी दाशी 400ml
अतिरिक्त सामग्री
- 🥛 टोफू 100g (छोटे क्यूब्स में काटा हुआ)
- 🌱 हरा प्याज उपयुक्त मात्रा (छोटे टुकड़ों में)
चरण
1
एक बर्तन में जापानी दाशी उबालें और舞茸 डालें।
2
टोफू को धीरे-धीरे डालें और एक उबाल आने दें।
3
गैस बंद करके मिसो को मिलाएं।
4
हरा प्याज ऊपर से डालें और सूप को परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
120
कैलोरी
- 8gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 4gवसा
💡 टिप्स
मौसमी सब्जियां डालकर सूप को अनुकूलित करें।मिसो के प्रकार बदलने से स्वाद में बदलाव आएगा, जौ मिसो या सफेद मिसो भी अच्छा विकल्प है।टोफू की जगह तले हुए टोफू का उपयोग करें, इससे स्वाद में गाढ़ापन आएगा।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।