कुकपाल AI
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क्राफ्ट मैक ऐंड चीज़ टूना कैसेरोल

लागत $12, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookGo

  • 50 Min
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • बेसिक इंग्रेडिएंट्स

    • नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे
    • 1 (7.25 औंस) पैकेज मैकरोनी और चीज़ डिनर मिश्रण (जैसे क्राफ्ट®)
    • 🧈 ¼ कप मक्खन
    • 🥛 ¾ कप दूध
    • 1 (10.5 औंस) कैन कंडेंस्ड क्रीम ऑफ़ चिकन सूप
    • 🥫 1 (15 औंस) कैन मीठा मटर, छाना हुआ
    • 1 (5 औंस) कैन चंक लाइट टूना, छाना हुआ और छोटे टुकड़ों में तोड़ा हुआ
    • 🧀 1 कप कटा हुआ हल्का चेडर पनीर
    • 1 ⅓ कप फ्रेंच-फ्राइड प्याज़

चरण

1

350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर ओवन प्रीहीट करें। 9x13-इंच के बेकिंग डिश को नॉनस्टिक स्प्रे से स्प्रे करें।

2

एक मध्यम सॉसपैन में 6 कप पानी उबालें। बॉक्स से मैकरोनी मिलाएं और 7 मिनट तक पकाएं। मैकरोनी को छान लें, फिर ठंडे पानी के नीचे धोएं और फिर से छान लें। चीज़ सॉस पैकेट को अलग रख दें।

3

उसी सॉसपैन में मध्यम आँच पर मक्खन पिघलाएं। दूध और चीज़ सॉस पैकेट मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं। कंडेंस्ड सूप मिलाएं और गर्म होने तक पकाएं, लगभग 3 मिनट।

4

एक कटोरे में छाने हुए मैकरोनी, मटर और टूना को मिलाएं। चीज़ी सूप मिश्रण को फोल्ड करें। मिश्रण को तैयार बेकिंग डिश में डालें।

5

प्रीहीटेड ओवन में 30 मिनट के लिए बेक करें। चेडर पनीर से छिड़कें, फिर ऊपर से फ्रेंच-फ्राइड प्याज़ छिड़कें। जब तक प्याज़ भूरे न हो जाएं और पनीर पिघल न जाए, तब तक और 5 मिनट तक बेक करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

532

कैलोरी

  • 15g
    प्रोटीन
  • 42g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 33g
    वसा

💡 टिप्स

एक क्रीमी टेक्सचर के लिए, बेक करने से पहले अतिरिक्त ¼ कप दूध मिलाएं।क्रीम ऑफ़ चिकन सूप को क्रीम ऑफ़ मशरूम सूप से बदलें ताकि अलग स्वाद आए।फ्रेंच-फ्राइड प्याज़ के बजाय ताज़े ब्रेडक्रंब्स का उपयोग करें ताकि टॉपिंग स्वस्थ हो।यह नुस्खा मील प्रीप के लिए अच्छी तरह से जमता है—बस बेक करें और जब जरूरत हो तब गरम करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।