केटो क्रैकर्स
लागत $4, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookGo
- 8 Min
- 40 परोसतों की संख्या
- $4
केटो क्रैकर्स
लागत $4, सेव करें $6
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- 8 Min
- 40 परोसतों की संख्या
- $4
सामग्रियां
पनीर / डेयरी
- 🧀 ½ कप कद्दूकस किया हुआ मोज़ेरेला पनीर
आटा / सूखा बेकिंग मिश्रण
- ⅓ कप बारीक पीसा हुआ बादाम का आटा
- 🧄 ⅛ छोटी चम्मच लहसुन पाउडर
- 🧂 ⅛ छोटी चम्मच नमक
अंडा
- 🥚 1 बड़ा अंडे का पीला हिस्सा
चरण
ओवन को 425 डिग्री F (220 डिग्री C) पर पहले से गर्म करें। एक बेकिंग शीट को पार्चमेंट पेपर से ढक दें।
एक माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में मोज़ेरेला पनीर, बादाम का आटा, लहसुन पाउडर और नमक मिलाएं। माइक्रोवेव में 30 सेकंड के लिए गर्म करें।
अपने हाथों का उपयोग करके मोज़ेरेला आटे को पूरी तरह से मिलाने तक गूंथें। अंडे का पीला हिस्सा डालें और जब तक यह पूरी तरह से आटे में मिल नहीं जाता, तब तक गूंथते रहें।
एक सपाट सतह पर पार्चमेंट पेपर रखें और उस पर आटा रखें। आटे के ऊपर दूसरा पार्चमेंट पेपर रखें। अपने हाथों से आटे पर दबाएं जब तक कि यह रोलिंग पिन के लिए तैयार न हो जाए।
इसे बहुत पतले आयताकार में रोल करें जिसकी भुजाएं समान हों। बेक करते समय इसमें बुलबुले बनने से रोकने के लिए आटे में सुई की मदद से धीरे से छेद करें। चाकू की मदद से आटे को 1 इंच के वर्गों में काटें।
तैयार बेकिंग शीट पर वर्गों को रखें, उनके बीच थोड़ा स्थान छोड़ते हुए।
पहले से गर्म ओवन में 5 से 6 मिनट तक बेक करें। बेकिंग शीट को ओवन से बाहर निकालें और क्रैकर्स को पलट दें। जब तक वे हल्का भूरा और कुरकुरा न हो जाएं, लगभग 2 मिनट और बेक करें। जलने से बचाने के लिए उन पर नज़र रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
11
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 0gकार्बोहाइड्रेट
- 1gवसा
💡 टिप्स
कुछ चिकनाई के लिए बादाम के आटे को बारीक पीसना सुनिश्चित करें।बेक करते समय क्रैकर्स पर नज़र रखें ताकि जलने से बचा जा सके।चिपकने से बचाने और सफाई को आसान बनाने के लिए पार्चमेंट पेपर का उपयोग करें।ताज़गी बनाए रखने के लिए क्रैकर्स को एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।