
अंडा रोल
लागत $2, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2
अंडा रोल
लागत $2, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2
सामग्रियां
अंडा
- 🥚 3 अंडे
- 1 छोटी चम्मच सोया सॉस
- 🍚 1 छोटी चम्मच चीनी
- 🧂 स्वादानुसार नमक
- 1 छोटी चम्मच सलाद तेल
चरण
1
अंडों को कटोरे में फोड़कर डालें और उसमें सोया सॉस, चीनी और नमक मिलाएं। इसे अच्छे से मिलाएं।
2
मध्य आंच पर कढ़ाई गरम करें और उसमें थोड़ा सा सलाद तेल लगाएं।
3
अंडे का मिश्रण थोड़ा-थोड़ा करके तवे पर डालते जाएं और उसे लपेटते हुए पकाएं।
4
पके हुए अंडा रोल को चॉपिंग बोर्ड पर निकालें, ठंडा होने दें और फिर काटें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
120
कैलोरी
- 8gप्रोटीन
- 3gकार्बोहाइड्रेट
- 7gवसा
💡 टिप्स
अंडा रोल बनाते समय सोया सॉस के बजाय दशी का उपयोग करने से जापानी स्वाद बढ़ेगा।सलाद तेल अधिक मात्रा में लगाने से स्वाद में सुगंध आ जाएगी।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।