जलपीनो पॉपर मशरूम
लागत $7, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $7
जलपीनो पॉपर मशरूम
लागत $7, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $7
सामग्रियां
प्रोटीन
- 🥓 बेकन के 2 पट्टी
तेल और वसा
- जैतून का तेल 1 ½ छोटा चम्मच
सब्जियाँ
- 🍄 12 बड़े मशरूम के ढक्कन, तने हटाए और कटे हुए
- 1 मध्यम आकार का जलपीनो, बीज निकाल कर कटा हुआ
मसाले और स्वाद
- 🧄 1 लहसुन की कली, कुचली हुई
- 🧂 स्वादानुसार नमक
- 🧂 स्वादानुसार काली मिर्च
डेयरी
- 🧀 1 (3 औंस) पैकेज क्रीम चीज़, नरम
- 🧀 3 बड़े चम्मच चेडर चीज़, कुचला हुआ
चरण
एक बड़े, गहरे तवे में मध्यम-उच्च आंच पर बेकन पकाएं, बार-बार पलटते हुए, जब तक समान रूप से भूरा न हो जाए, लगभग 10 मिनट। कागज तौलिया से ढकी प्लेट पर तौलिया पर निचोड़ें। बेकन को टुकड़े करें; अलग रखें।
ओवन को 350°F (175°C) पर प्रीहीट करें। एक बेकिंग डिश को कुकिंग स्प्रे से लेपित करें।
एक तवे में मध्यम आंच पर जैतून का तेल गर्म करें। कटे हुए मशरूम के तने, जलपीनो और लहसुन डालें; पकाएं और तब तक हिलाएं जब तक मशरूम नमी छोड़ नहीं देते और नरम नहीं हो जाते, लगभग 10 मिनट।
इसे एक कटोरे में स्थानांतरित करें; क्रीम चीज़, चेडर चीज़ और कुचला हुआ बेकन मिलाएं। नमक और काली मिर्च से स्वाद दें।
मशरूम के ढक्कन में उदारतापूर्वक पनीर का मिश्रण भरें; तैयार बेकिंग डिश में रखें।
पूर्वगरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक पनीर थोड़ा भूरा न हो जाए, 15 से 20 मिनट।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
151
कैलोरी
- 6gप्रोटीन
- 3gकार्बोहाइड्रेट
- 13gवसा
💡 टिप्स
अधिक मसालेदार व्यंजन के लिए, कुछ जलपीनो के बीज या पसलियां रखें।कम वसा वाले संस्करण के लिए टर्की बेकन और न्यूफचेल चीज़ का उपयोग करें।मशरूम के टेक्सचर को बनाए रखने के लिए ज्यादा बेक न करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।