होलमोन तामागोयाकी
लागत $6, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
होलमोन तामागोयाकी
लागत $6, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥚 अंडे 3 पीस
- बीफ़ होलमोन 100 ग्राम (बारीक कटे हुए)
मसाले
- 🧂 सोया सॉस 2 छोटी चम्मच
- मिरिन 1 छोटी चम्मच
- 🍯 चीनी 1 छोटी चम्मच
- वनस्पति तेल 1 छोटी चम्मच
चरण
1
होलमोन को थोड़ा बड़ा काटें, और इसे भूनकर पकाएं।
2
एक बाउल में अंडे फोड़ें, उसमें सोया सॉस, मिरिन, और चीनी डालकर मिलाएं।
3
फ्राई पैन में तेल डालें और गरम करें, फिर अंडे का घोल डालें।
4
होलमोन को सामने की तरफ रखते हुए अंडे को रोल करें और इसका आकार ठीक करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
300
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
अंडा रोल ठंडा होने पर भी स्वादिष्ट होता है, इसलिए यह टिफिन के लिए आदर्श है।होलमोन को पहले से अच्छे से साफ करें ताकि उसकी गंध हट जाए। हल्का उबालना भी सही है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।