शहद भूने हुए चुकंदर
लागत $5, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookGo
- 45 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $5
शहद भूने हुए चुकंदर
लागत $5, सेव करें $7
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- 45 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सब्जियां
- 3 बड़ी चुकंदर
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
मसाले
- 🧂 एक पिंच नमक
मिठाई करने वाले
- 🍯 2 बड़े चम्मच शहद
चरण
ओवन को 375 डिग्री F (190 डिग्री C) पर पहले से गरम करें। एक बेकिंग शीट को पार्चमेंट पेपर से ढक दें।
चुकंदर से टहनियां और पत्तियां काट दें और अच्छी तरह धो लें। छिलका छोड़कर, चुकंदर को टुकड़ों में काट दें। जैतून के तेल में चुकंदर मिलाएं और नमक छिड़कें। तैयार बेकिंग शीट पर चुकंदर को समान तरीके से फैलाएं।
पहले से गरम ओवन में 30 मिनट के लिए भूनें।
ओवन से बाहर निकालें और शहद से छिड़कें। एक लकड़ी के चम्मच का उपयोग करके, चुकंदर को पूरी तरह से शहद से लेपित करने के लिए हिलाएं, फिर उन्हें वापस ट्रे पर फैला दें।
नरम होने तक भूनना जारी रखें, लगभग 15 मिनट। ठंडा होने दें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
56
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 9gकार्बोहाइड्रेट
- 2gवसा
💡 टिप्स
एक अधिक धरती के स्वाद के लिए ताजा चुकंदर का उपयोग करें।थाइम या रोजमेरी जैसी जड़ी-बूटियों को जोड़ने से स्वाद की जटिलता बढ़ सकती है।अगर पसंद हो तो फेटा पनीर के साथ परोसें जिससे अतिरिक्त बनावट और स्वाद मिले।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।