हनी मस्टर्ड टूना सलाद
लागत $6, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $6
हनी मस्टर्ड टूना सलाद
लागत $6, सेव करें $8
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- 5 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
Main
- 🐟 2 (6 औंस) एल्बाकोर टूना के डिब्बे पानी में, निचोड़कर और छोटे टुकड़ों में तोड़ें
- 🍯 3 बड़े चम्मच हनी मस्टर्ड
- 🥒 2 बड़े चम्मच मीठा पिकल रेलिश
- 1 बड़ा चम्मच मेयोनेज़
- 🧂 ¼ छोटा चम्मच नमक
- ¼ छोटा चम्मच काली मिर्च पीसी हुई
चरण
1
एक कटोरे में टूना, हनी मस्टर्ड, पिकल रेलिश, मेयोनेज़, नमक और काली मिर्च मिलाएं; अच्छी तरह से मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
168
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
पूरा सैंडविच बनाने के लिए टूना सलाद को ब्रेड पर लगाएं और ऊपर से लेट्यू और टमाटर से सजाएं।एक स्वस्थ विकल्प के लिए मेयोनेज़ के स्थान पर ग्रीक दही का उपयोग करें।बेहतर स्वाद के लिए टूना सलाद को एक घंटे के लिए फ्रिज में ठंडा करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।