💡 टिप्स

व्हे प्रोटीन पाउडर को प्लांट-आधारित प्रोटीन पाउडर से बदलें जिससे यह वेगन बन जाए।अधिक स्वाद और अतिरिक्त वसा के लिए एक चम्मच मूंगफली या बादाम का मक्खन डालें।तेज नाश्ते के लिए सूखे सामग्री को पहले से तैयार कर लें।