पोर्क और सॉसेज की हेल्दी फ्राई
लागत $8.5, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8.5
पोर्क और सॉसेज की हेल्दी फ्राई
लागत $8.5, सेव करें $6
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- 2 परोसतों की संख्या
- $8.5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🐖 पोर्क (पतली कटिंग) 150 ग्राम
- 🌭 सॉसेज 2 पीस (आड़ा कटे हुए)
- 🥕 गाजर 1/2 पीस (पतले टुकड़ों में कटी हुई)
- 🧅 प्याज 1/2 पीस (पतले स्लाइस में)
मसाले
- सोया सॉस 2 छोटा चम्मच
- 🧂 नमक थोड़ा सा
- काली मिर्च थोड़ा सा
- ऑलिव ऑयल 1 छोटा चम्मच
चरण
1
पैन में ऑलिव ऑयल को गर्म करें और पोर्क को भूनें।
2
सॉसेज डालें और हल्का सुनहरा होने तक भूनें।
3
गाजर और प्याज को डालें और मध्यम आंच पर तब तक भूनें जब तक वे नरम न हो जाएं।
4
सोया सॉस, नमक और काली मिर्च डालकर स्वादानुसार मिलाएं और हल्का सा मिक्स करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
210
कैलोरी
- 18gप्रोटीन
- 6gकार्बोहाइड्रेट
- 9gवसा
💡 टिप्स
गाजर की जगह शिमला मिर्च का उपयोग करें तो डिश का रंग अधिक सुंदर हो जाएगा।यह ठंडा होने पर भी स्वादिष्ट रहता है, इसलिए इसे लंचबॉक्स के लिए भी उपयोग कर सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।