ग्रैंडमा ओपल का स्वस्थ सेब का पाई
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $8
ग्रैंडमा ओपल का स्वस्थ सेब का पाई
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
पेस्ट्री
- 🍴 1 (14.1 औंस) पैकेज डबल-क्रस्ट पाई पेस्ट्री, थाव्ड
भरण
- 🍏 8 ग्रैनी स्मिथ सेब - छिलका उतारकर, कोर किए और काटे हुए
- 🧈 ¼ कप नमकहीन मक्खन
- 🌾 3 बड़े चम्मच सामान्य आटा
- 🍬 ½ कप भरकर भूरी चीनी
- 💧 ¼ कप पानी
चरण
ओवन को 425 डिग्री F (220 डिग्री C) पर पहले से गर्म करें।
एक सॉस पैन में मध्यम आँच पर मक्खन पिघलाएं। आटा डालें और एक पेस्ट बनाने के लिए मिलाएं; तब तक पकाएं जब तक सुगंधित न हो जाए, लगभग 1 से 2 मिनट। भूरी चीनी और पानी डालें; उबाल आने दें। आँच को कम करें और 3 से 5 मिनट धीमी आँच पर पकाएं। अग्नि से हटाएं।
एक 9-इंच के पाई पैन में एक पेस्ट्री को नीचे और किनारों तक दबाएं। शेष पेस्ट्री को इस तरह रोल करें कि वह पाई से लगभग 1/2 इंच अधिक फैली हो। पेस्ट्री को आठ 1-इंच के पट्टियों में काटें।
नीचे के क्रस्ट में काटे हुए सेब रखें, जो थोड़ा ढेर बनाते हैं। चार पेस्ट्री पट्टियों को ऊर्ध्वाधर और समान दूरी पर सेब पर रखें, केंद्र में लंबी पट्टियाँ और किनारों पर छोटी पट्टियाँ रखें।
जालीदार क्रस्ट बनाएं: पहली और तीसरी पट्टियों को पूरी तरह से पीछे की ओर मोड़ें। एक अप्रयुक्त पट्टी को दूसरी और चौथी पट्टियों पर लंबवत रखें, फिर पहली और तीसरी पट्टियों को खोलें। सभी पट्टियाँ बुनने तक दोहराएं। अतिरिक्त आटा काटें और किनारों को दबाएं।
धीरे से चीनी के मिश्रण को जालीदार क्रस्ट पर डालें, यह सुनिश्चित करते हुए कि मिश्रण सेब और जालीदार क्रस्ट को ढके बिना किनारों से बाहर न जाए।
पूर्व-गरम किए गए ओवन में 15 मिनट के लिए बेक करें। तापमान को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) तक कम करें और सेब नरम होने तक लगभग 35 से 45 मिनट तक बेकिंग जारी रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
413
कैलोरी
- 4gप्रोटीन
- 55gकार्बोहाइड्रेट
- 21gवसा
💡 टिप्स
इस रेसिपी के लिए ग्रैनी स्मिथ सेब सबसे अच्छे काम करते हैं क्योंकि उनका तीखा स्वाद और मजबूत बनावट।चीनी और मक्खन को कम करना इस पाई को हल्का और स्वस्थ बनाता है बिना स्वाद पर समझौता किए।सुनिश्चित करें कि चीनी का मिश्रण सेब को समान रूप से ढके हो ताकि एक चमकदार, कैरेमलाइज्ड फिनिश हो।अतिरिक्त स्वाद की परत के लिए, बेक करने से पहले सेब के टुकड़ों पर पिसी हुई दालचीनी या जायफल का छिड़काव करने का प्रयास करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।