
भुना हुआ बैंगन
लागत $2, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2
भुना हुआ बैंगन
लागत $2, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2
सामग्रियां
सब्जियां
- 🍆 बैंगन 2 पीस
मसाले
- सोया सॉस 1 छोटा चम्मच
- कद्दूकस अदरक 1 छोटा चम्मच
- 🌱 कटा हुआ हरा प्याज 1 बड़ा चम्मच
चरण
1
बैंगन को धोकर, ग्रिल पर या खुली आग पर पकाएं।
2
पकने के बाद, बैंगन को ठंडे पानी में रखें और छिलका उतारें।
3
बैंगन को प्लेट में रखें और ऊपर से कद्दूकस अदरक और सोया सॉस डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
50
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 0gवसा
💡 टिप्स
भुना हुआ बैंगन कम कैलोरी वाला और रात के खाने के लिए उपयुक्त है।कद्दूकस पोंज़ू डालने से स्वाद हल्का और ताज़ा हो सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।