कुकपाल AI
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भुना हुआ बैंगन

लागत $2, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $2

सामग्रियां

  • सब्जियां

    • 🍆 बैंगन 2 पीस
  • मसाले

    • सोया सॉस 1 छोटा चम्मच
    • कद्दूकस अदरक 1 छोटा चम्मच
    • 🌱 कटा हुआ हरा प्याज 1 बड़ा चम्मच

चरण

1

बैंगन को धोकर, ग्रिल पर या खुली आग पर पकाएं।

2

पकने के बाद, बैंगन को ठंडे पानी में रखें और छिलका उतारें।

3

बैंगन को प्लेट में रखें और ऊपर से कद्दूकस अदरक और सोया सॉस डालें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

50

कैलोरी

  • 1g
    प्रोटीन
  • 10g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 0g
    वसा

💡 टिप्स

भुना हुआ बैंगन कम कैलोरी वाला और रात के खाने के लिए उपयुक्त है।कद्दूकस पोंज़ू डालने से स्वाद हल्का और ताज़ा हो सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।