हरी सलाद
लागत $3, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
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सामग्रियां
हरी सब्जियां
- 🥬 2 कप लेट्यूस, कटा हुआ
- 🥒 1 खीरा, कटा हुआ
- 🌿 2 टेबलस्पून पार्सले, कटे हुए
अन्य सामग्री
- 🍋 1 टेबलस्पून नींबू का रस
- 1 टेबलस्पून जैतून का तेल
- 🧂 1/4 चम्मच नमक
चरण
1
सभी कटी हुई सामग्री को एक बड़े कटोरे में डालें।
2
नींबू का रस, जैतून का तेल और नमक को एक छोटे कटोरे में मिलाएं और सलाद के ऊपर डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
90
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 4gकार्बोहाइड्रेट
- 7gवसा
💡 टिप्स
अगर आप ज्यादा भरने वाली सलाद चाहते हैं तो ऊपर से उबले चने की एक मुट्ठी डाल सकते हैं।नींबू की जगह अनार का रस विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।