💡 टिप्स

केले के टुकड़ों को पहले से फ्रीज करें ताकि यह अधिक गाढ़ा और क्रीमी बने।वैकल्पिक: अतिरिक्त प्रोटीन के लिए एक टेबलस्पून पीनट बटर या प्रोटीन पाउडर डालें।