कुकपाल AI
recipe image

अंगूर केला स्मूदी और मकई टोस्ट

लागत $6.5, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $6.5

सामग्रियां

  • फल

    • 🍇 1 कप अंगूर (धुले हुए)
    • 🍌 1 केला (छिला हुआ)

  • दुग्ध उत्पाद और अंडे

    • 🥛 1 कप दूध
    • 🥚 2 अंडे

  • अनाज

    • 🌽 1/2 कप उबला हुआ मकई
    • 🍞 2 स्लाइस ब्रेड

चरण

1

अंगूर, केला और दूध को मिक्सर में डालकर स्मूदी बनाएं।

2

अंडों को फेंटकर पकाएं और उबले मकई के साथ मिलाएं।

3

ब्रेड को टोस्ट करें और उसपर अंडा-मकई का मिश्रण डालें। डिश तैयार है।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

180

कैलोरी

  • 12g
    प्रोटीन
  • 25g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 4g
    वसा

💡 टिप्स

स्मूदी को तुरंत पीएं या फ्रीजर में 5 मिनट के लिए ठंडा करें ताकि अधिक ताजगी मिले।ब्रेड पर अंडे का मिश्रण ज्यादा न डालें, इससे खाने में आसानी रहेगी।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।