कुकपाल AI
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ग्लूटन-मुक्त ओवरनाइट ख़मीरदार वफ़ल्स

लागत $6, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookGo

  • 540 Min
  • 12 परोसतों की संख्या
  • $6

सामग्रियां

  • वफ़ल आधार

    • 💧 1/4 कप गर्म पानी
    • 🍯 1 चम्मच हल्का शहद
    • 1/2 बड़ा चम्मच सक्रिय सूखी खमीर
    • 🥛 1 कप दूध, कमरे के तापमान पर
    • 1/4 कप हल्का जैतून का तेल
    • 2 कप ग्लूटन-मुक्त आटा, विभाजित
    • 🥚 1 फूटा हुआ अंडा
    • 🧂 1 चुटकी नमक

चरण

1

एक छोटे कटोरे में गर्म पानी, शहद और खमीर को अच्छी तरह मिलाएं जब तक कि अच्छी तरह से मिल न जाए। इसे तब तक रखें जब तक कि यह झागदार न हो जाए, 5 से 10 मिनट।

2

एक बड़े कटोरे में दूध और जैतून का तेल मिलाएं। धीरे-धीरे 1.5 कप ग्लूटन-मुक्त आटा मिलाएं, जिससे गाढ़ा लेकिन डालने योग्य बेटर बन जाए। अगर बेटर बहुत पतला हो तो अतिरिक्त आटा मिलाकर स्थिरता समायोजित करें।

3

खमीर मिश्रण को तब तक मिलाएं जब तक कि सिर्फ मिला न हो। कटोरे को ढक्कन या प्लास्टिक रैप से ढक कर काउंटर पर 8 घंटे या रातभर रखें, जिससे बेटर महत्वपूर्ण रूप से बढ़ जाए।

4

जब पकाने के लिए तैयार हो, तो फूटे हुए अंडे और नमक को बेटर में मिलाएं जब तक कि अच्छी तरह से मिल न जाए।

5

निर्माता के निर्देशों के अनुसार वफ़ल आयरन को प्रीहीट करें।

6

प्रीहीट किए हुए वफ़ल आयरन में लगभग 1/4 कप बेटर को स्वच्छ होने तक और सुनहरा भूरा होने तक पकाएं, लगभग 5 मिनट प्रति वफ़ल। बचे हुए बेटर के साथ दोहराएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

134

कैलोरी

  • 4g
    प्रोटीन
  • 18g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 6g
    वसा

💡 टिप्स

बचे हुए वफ़ल्स को फ्रीज़ करें और तेज़ भोजन के लिए टोस्टर में गर्म करें।बेटर को रातभर बढ़ने के लिए पर्याप्त बड़े कटोरे में रखें ताकि बह न जाए।विभिन्न स्वाद संयोजन के लिए मीठे और नमकीन टॉपिंग के साथ प्रयोग करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।