ग्लूटन-मुक्त ओवरनाइट ख़मीरदार वफ़ल्स
लागत $6, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookGo
- 540 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $6
ग्लूटन-मुक्त ओवरनाइट ख़मीरदार वफ़ल्स
लागत $6, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookGo
- 540 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
वफ़ल आधार
- 💧 1/4 कप गर्म पानी
- 🍯 1 चम्मच हल्का शहद
- 1/2 बड़ा चम्मच सक्रिय सूखी खमीर
- 🥛 1 कप दूध, कमरे के तापमान पर
- 1/4 कप हल्का जैतून का तेल
- 2 कप ग्लूटन-मुक्त आटा, विभाजित
- 🥚 1 फूटा हुआ अंडा
- 🧂 1 चुटकी नमक
चरण
एक छोटे कटोरे में गर्म पानी, शहद और खमीर को अच्छी तरह मिलाएं जब तक कि अच्छी तरह से मिल न जाए। इसे तब तक रखें जब तक कि यह झागदार न हो जाए, 5 से 10 मिनट।
एक बड़े कटोरे में दूध और जैतून का तेल मिलाएं। धीरे-धीरे 1.5 कप ग्लूटन-मुक्त आटा मिलाएं, जिससे गाढ़ा लेकिन डालने योग्य बेटर बन जाए। अगर बेटर बहुत पतला हो तो अतिरिक्त आटा मिलाकर स्थिरता समायोजित करें।
खमीर मिश्रण को तब तक मिलाएं जब तक कि सिर्फ मिला न हो। कटोरे को ढक्कन या प्लास्टिक रैप से ढक कर काउंटर पर 8 घंटे या रातभर रखें, जिससे बेटर महत्वपूर्ण रूप से बढ़ जाए।
जब पकाने के लिए तैयार हो, तो फूटे हुए अंडे और नमक को बेटर में मिलाएं जब तक कि अच्छी तरह से मिल न जाए।
निर्माता के निर्देशों के अनुसार वफ़ल आयरन को प्रीहीट करें।
प्रीहीट किए हुए वफ़ल आयरन में लगभग 1/4 कप बेटर को स्वच्छ होने तक और सुनहरा भूरा होने तक पकाएं, लगभग 5 मिनट प्रति वफ़ल। बचे हुए बेटर के साथ दोहराएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
134
कैलोरी
- 4gप्रोटीन
- 18gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
बचे हुए वफ़ल्स को फ्रीज़ करें और तेज़ भोजन के लिए टोस्टर में गर्म करें।बेटर को रातभर बढ़ने के लिए पर्याप्त बड़े कटोरे में रखें ताकि बह न जाए।विभिन्न स्वाद संयोजन के लिए मीठे और नमकीन टॉपिंग के साथ प्रयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।