चिकन ब्रेस्ट अदरक भुना हुआ
लागत $7.5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7.5
चिकन ब्रेस्ट अदरक भुना हुआ
लागत $7.5, सेव करें $10
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- 25 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7.5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍗 चिकन ब्रेस्ट 200g
- 🧅 प्याज 1/2
मसाले
- 🍶 सोया सॉस 2 बड़ा चम्मच
- मिरिन 1 बड़ा चम्मच
- कद्दूकस अदरक 1 छोटा चम्मच
- 🍬 चीनी 1 छोटा चम्मच
- सलाद तेल 1 छोटा चम्मच
चरण
1
चिकन ब्रेस्ट को छोटे टुकड़ों में काटें और प्याज को पतले स्लाइस में काटें।
2
फ्राइ पैन में सलाद तेल गर्म करें और चिकन ब्रेस्ट को दोनों तरफ से भूनें।
3
प्याज डालें और नरम होने तक भूनें।
4
सोया सॉस, मिरिन, कद्दूकस अदरक और चीनी डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 30gप्रोटीन
- 12gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
इसे फ्रिज में स्टोर करें और अगले दिन इसे लंच बॉक्स के लिए उपयोग कर सकते हैं।मिरिन जोड़ने से चमक और अच्छा फ्लेवर आता है।यदि आप चाहें तो इस पर थोड़ी सी लाल मिर्च पाउडर डाल सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।