
नरम आलू का सूप
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $5
नरम आलू का सूप
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सब्जियां
- 🥔 2 आलू (मध्यम आकार)
- 🧅 1/2 प्याज (बारीक कटा हुआ)
मसाले
- 🧂 नमक 1 छोटा चम्मच
- काली मिर्च थोड़ी सी
- 🧈 मक्खन 1 बड़ा चम्मच
तरल
- 🥛 दूध 200ml
- 💧 पानी 300ml
चरण
1
आलू को आसानी से खाने योग्य आकार में काटें, और प्याज को बारीक काटें।
2
बर्तन में मध्यम आंच पर मक्खन गरम करें, प्याज को तलकर उसकी खुशबू आने पर आलू मिलाएं।
3
पानी मिलाएं और आलू को मुलायम होने तक उबालें (लगभग 10 मिनट)।
4
दूध मिलाएं, नमक और काली मिर्च से स्वाद समायोजित करें, एक उबाल के बाद पकाना पूरा करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 30gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
प्याज को अच्छी तरह से तलने से सूप मीठा होगा और बच्चे भी पसंद करेंगे।दूध की मात्रा अपनी पसंद के अनुसार समायोजित करें। गाढ़ा सूप पसंद हो तो दूध की मात्रा बढ़ाएं।फ्रोजन मकई मिलाने से बच्चों को यह और पसंद आएगा।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।