
फ्रूट योगर्ट पार्फे
लागत $5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
फ्रूट योगर्ट पार्फे
लागत $5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
डेसर्ट
- 🍦 बिना चीनी का योगर्ट 1 कप
- 🍯 शहद 1 छोटी चम्मच
- 🍌 केला 1 (स्लाइस किया हुआ)
- 🍓 मिश्रित बेरी 1/2 कप
- 🥣 ग्रेनोला 1/4 कप
चरण
1
ग्लास में थोड़ी मात्रा में ग्रेनोला रखें।
2
योगर्ट, केला स्लाइस और बेरी को क्रम में परत करें।
3
ऊपर से हल्के से शहद डालें।
4
अंत में बाकि के ग्रेनोला को टॉपिंग के रूप में डालकर तैयार करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 6gप्रोटीन
- 22gकार्बोहाइड्रेट
- 2gवसा
💡 टिप्स
फ्रोज़न मिश्रित बेरी का उपयोग करके इसे हर मौसम में बनाया जा सकता है।अगर मीठा पसंद नहीं, तो इसे सिंपल और हेल्दी बना सकते हैं।अपना पसंदीदा फल और नट्स डालकर इसे कस्टमाइज कर सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।