
फलों की पर्फे
लागत $8, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
फलों की पर्फे
लागत $8, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
आधार
- 🍨 वनीला आइसक्रीम 200g
- 🌾 ग्रेनोला 100g
फलों
- 🍓 स्ट्रॉबेरी 5 टुकड़े
- 🍌 केला 1 (स्लाइस किया हुआ)
- ब्लूबेरी 50g
टॉपिंग
- व्हिप्ड क्रीम ज़रूरत अनुसार
- शहद 1 छोटा चम्मच
चरण
1
गिलास के नीचे ग्रेनोला को परत के रूप में बिछाएं।
2
ग्रेनोला के ऊपर वनीला आइसक्रीम रखें और धीरे-धीरे दबाएं।
3
स्लाइस किए हुए फलों को आइसक्रीम के ऊपर परतों में सजाएं।
4
शीर्ष पर व्हिप्ड क्रीम डालें और ऊपर से शहद डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
280
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 50gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
फलों को मौसम के अनुसार बदला जा सकता है। आम और अनानास भी अच्छे विकल्प हैं।ग्रेनोला के बजाय कुकीज़ या चॉकलेट क्रम्बल का उपयोग करके भी स्वादिष्ट बनाया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।