फ्लैट आयरन स्टेक मशरूम सॉस के साथ
लागत $20, सेव करें $25
स्रोत: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $20
फ्लैट आयरन स्टेक मशरूम सॉस के साथ
लागत $20, सेव करें $25
स्रोत: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $20
सामग्रियां
स्टेक
- 1 (1 पाउंड) फ्लैट आयरन स्टेक
सूखी मसाला
- 🧂 1 ½ छोटी चम्मच कोशर नमक
- 1 छोटी चम्मच ताज़ा पिसी काली मिर्च
- ½ छोटी चम्मच लहसुन पाउडर
- ½ छोटी चम्मच प्याज़ पाउडर
खाना पकाने का तेल
- 1 बड़ी चम्मच वनस्पति तेल, बँटा हुआ
मशरूम और सॉस
- 8 औंस क्रिमिनी मशरूम
- ½ कप बरगंडी शराब
- 1 कप गोमांस का स्टॉक
- 🧈 1 बड़ी चम्मच मक्खन, नरम
- 1 बड़ी चम्मच सामान्य आटा
- ½ कप भारी क्रीम
- 2 बड़ी चम्मच कटा हुआ ताज़ा प्याज़
चरण
ओवन को 325°F (165°C) पर पहले से गरम करें।
फ्लैट आयरन स्टेक के दोनों तरफ़ नमक, काली मिर्च, लहसुन पाउडर, और प्याज़ पाउडर से सीज़न करें।
एक भारी, ओवन-सुरक्षित स्किलेट को मध्यम-उच्च ताप पर गरम करें। तब तक 2 छोटी चम्मच वनस्पति तेल डालें जब तक कि चमकने लगे। स्टेक को दोनों तरफ़ लगभग 3 मिनट तक सेंकें जब तक कि अच्छी तरह से भूरा न हो जाए। स्टेक को प्लेट पर स्थानांतरित करें।
तापमान को मध्यम करें। बचे हुए 1 छोटी चम्मच वनस्पति तेल को स्किलेट में डालें। मशरूम डालें और लगभग 10 मिनट तक पकाएं जब तक कि वे नरम और भूरे न हो जाएं।
तापमान को मध्यम-कम करें, शराब डालें, और उबाल लाएं। लगभग 3 से 5 मिनट तक पकाएं जब तक कि शराब थोड़ी सी कम न हो जाए। गोमांस का स्टॉक डालें और धीमी आँच पर पकाएं।
एक छोटे कटोरे में मक्खन और आटा को एक पेस्ट में पीसें। इसे मशरूम मिश्रण में मिलाएं। लगभग 5 मिनट तक धीमी आँच पर पकाएं जब तक कि सॉस गाढ़ा न हो जाए।
फ्लैट आयरन स्टेक को स्किलेट में वापस रखें और पहले से गरम ओवन में लगभग 10 मिनट तक पकाएं जब तक कि अंदर से थोड़ा गुलाबी न हो। स्टेक को निकालें और आराम दें।
स्टेक को पतले तिरछे काटें और प्लेटर पर रखें।
क्रीम को मशरूम सॉस में मिलाएं जब तक कि गरम न हो जाए, लगभग 1 से 2 मिनट। सॉस को स्टेक पर डालें और प्याज़ से सजाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
437
कैलोरी
- 28gप्रोटीन
- 7gकार्बोहाइड्रेट
- 31gवसा
💡 टिप्स
अधिक समृद्ध स्वाद के लिए, पकाने से पहले स्टेक को कमरे के तापमान पर 20 मिनट तक आराम दें।ताज़ा पिसी काली मिर्च का उपयोग करें ताकि मसालों का स्वाद बढ़ाया जा सके।इस पकवान को पूरा करने के लिए भुने हुए आलू या चावल पुलाव के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।