कुकपाल AI
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आसान बेक किए गए बार्बेक्यू पोर्क चॉप्स

लागत $15, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • चटनी के अवयव

    • 🧅 1 प्याज, बारीक कटा हुआ
    • 1 कप केचप
    • 2 चम्मच सफ़ेद शराब सिरका
    • 🍯 2 चम्मच शहद
    • 2 चम्मच भूरी चीनी
    • 1 चम्मच वर्सेस्टरशायर सॉस
    • 1 चम्मच पीला मसाला
    • 1 चम्मच कयैन पेपर

  • मुख्य अवयव

    • 6 पतली पोर्क चॉप्स
    • 🧂 नमक और काली मिर्च स्वादानुसार

चरण

1

सामग्री इकट्ठा करें। ओवन को 425 डिग्री F (220 डिग्री C) पर पहले से गरम करें।

2

एक कटोरे में प्याज, केचप, सिरका, शहद, भूरी चीनी, वर्सेस्टरशायर सॉस, मसाला, और कयैन पेपर को चिकना बनाने के लिए एक साथ मिलाएं।

3

बेकिंग शीट पर पोर्क चॉप्स रखें और नमक व काली मिर्च से सजाएं। हर पोर्क चॉप पर 2 चम्मच बार्बेक्यू सॉस लगाएं।

4

पोर्क चॉप्स को पकने के लिए पहले से गरम ओवन में 30 मिनट तक बेक करें। एक तापमान मापक डालने पर कम से कम 145 डिग्री F (63 डिग्री C) पढ़ना चाहिए।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

189

कैलोरी

  • 15g
    प्रोटीन
  • 23g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 5g
    वसा

💡 टिप्स

पूर्ण भोजन के लिए लंबे अनाज के चावल के साथ मिलाएं जो हल्दी और मटर के साथ मिलाए जाते हैं।पोर्क चॉप्स को सुरक्षित तापमान 145°F तक पहुंचने के लिए तापमान मापक का उपयोग करें।अतिरिक्त स्वाद के लिए, पोर्क चॉप्स को बेक करने से पहले 1 घंटे के लिए बार्बेक्यू सॉस में मैरिनेट करें।आप अधिक कयैन पेपर जोड़कर या शहद को मेपल सिरप से बदलकर सॉस को कस्टमाइज़ कर सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।