डच ओवन पूरे गेहूं की रोटी
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 31 Min
- 10 परोसतों की संख्या
- $5
डच ओवन पूरे गेहूं की रोटी
लागत $5, सेव करें $10
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- 31 Min
- 10 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
Base
- 1 ½ कप गर्म पानी
- 1 चम्मच सक्रिय शुष्क खमीर
- 1 चम्मच एगेव नेक्टर
- 3 कप पूरे गेहूं का आटा
- 🧂 ½ चम्मच नमक
चरण
पानी को माइक्रोवेव-सुरक्षित मापने वाले कप में डालें और माइक्रोवेव ओवन में लगभग 1 मिनट के लिए गर्म करें। भोजन थर्मामीटर का उपयोग करके तापमान जाँचें यह सुनिश्चित करने के लिए कि पानी 100 डिग्री फ़ारेनहाइट (38 डिर्गी सेल्सियस) से अधिक न हो। खमीर और एगेव डालें; लगभग 15 मिनट तक झाग आने तक छोड़ दें।
एक बड़े कटोरे में आटा और नमक मिलाएं। खमीर मिश्रण डालें; मिलाएं और कुछ बार गूंथें। कटोरे को ढक दें और गूंथ को एक गर्म स्थान पर रातभर से 18 घंटे तक दोगुना होने के लिए छोड़ दें।
गूंथ को आटे वाली सतह पर निकालें। आटे वाले हाथों का उपयोग करके 5 से 10 बार गूंथें। गूंथ को गोल आकार में बनाएं और ओवन प्रीहीट होने तक उठने के लिए छोड़ दें।
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट (230 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें और डच ओवन को अंदर रखें ताकि 30 मिनट तक गर्म हो।
आटे वाले हाथों का उपयोग करके सावधानीपूर्वक गर्म डच ओवन में गूंथ डालें। डच ओवन पर ढक्कन लगाने के लिए ओवन मिट्टियाँ का उपयोग करें।
गर्म ओवन में 30 मिनट तक बेक करें। डच ओवन को खोलें और रोटी गहरे सुनहरे भूरे रंग की होने तक 10 से 15 मिनट और बेक करें। निकालें और ठंडा होने दें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
125
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 27gकार्बोहाइड्रेट
- 1gवसा
💡 टिप्स
यह सुनिश्चित करने के लिए कि पानी का तापमान 100°F से अधिक न हो, खमीर मारने से बचने के लिए सावधानी बरतें।गूंथ को रातभर उठने देने से बेहतर स्वाद और बनावट विकसित होने में मदद मिलती है।डच ओवन को गर्म होने से बचाने के लिए ओवन मिट्टियाँ का उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।