💡 टिप्स

लो-फैट चीज़ का उपयोग करके कैलोरी कम की जा सकती है और प्रोटीन का सेवन बढ़ाया जा सकता है।त्वचा रहित बतख का उपयोग वसा सेवन को कम करने का एक अच्छा तरीका है।