क्रीमी बीफ़ और मशरूम की कढ़ाई
लागत $14, सेव करें $9
स्रोत: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $14
क्रीमी बीफ़ और मशरूम की कढ़ाई
लागत $14, सेव करें $9
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- 35 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $14
सामग्रियां
मांस
- 🥩 300 ग्राम पिसा हुआ बीफ़
सब्जियां
- 🍄 150 ग्राम कटी हुई मशरूम
- 🧅 1 छोटी कटी हुई प्याज़
- 🧄 2 कली कटी हुई लहसुन
डेयरी
- 🥛 1/2 कप भारी क्रीम
मसाला
- 🌶 1 छोटा चमच पपरिका
- 🧂 1/2 छोटा चमच नमक
- 1/4 छोटा चमच काली मिर्च
तेल
- 1 बड़ा चमच जैतून का तेल
चरण
जैतून का तेल को मध्यम आँच पर एक कढ़ाई में गरम करें।
पिसे हुए बीफ़ को जोड़ें और उसे ब्राउन होने तक पकाएं, स्पैटुला से इसे तोड़ते रहें।
कटी हुई प्याज और लहसुन को कढ़ाई में जोड़ें और नरम होने तक भूनें।
कटी हुई मशरूम को जोड़ें और नरम होने तक पकाएं, लगभग 5-7 मिनट के लिए।
भारी क्रीम, पपरिका, नमक और काली मिर्च डालकर 3-4 मिनट तक पकाएं।
गर्म परोसें, ऑप्शनल रूप से मैश किए हुए आलू, चावल या पास्ता के साथ।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
520
कैलोरी
- 35gप्रोटीन
- 12gकार्बोहाइड्रेट
- 38gवसा
💡 टिप्स
यह रेसिपी को किटो-फ्रेंडली बनाने के लिए इसे फूलगोभी चावल के साथ परोसें।बचे हुए खाने को फ्रिज में रखा जा सकता है और त्वरित भोजन के लिए गरम किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।