कुकपाल AI
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चीनी सॉस के साथ बांस की सब्जी

लागत $5, सेव करें $6.5

स्रोत: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 200 ग्राम बांस
    • 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल
    • 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस
    • 1 छोटा चम्मच चीनी
    • 1/2 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर
    • थोड़ी सी कटी हुई हरी पत्तियां

चरण

1

बांस को स्लाइस करें और कड़वाहट हटाने के लिए इसे उबलते पानी में हल्का से उबालें।

2

कढाई गरम करें, वनस्पति तेल डालें और कटी हुई हरी पत्तियों को भूनें।

3

उबले हुए बांस के स्लाइस डालें और अच्छे से मिलाएं।

4

सोया सॉस, चीनी और लाल मिर्च पाउडर डालें और तब तक पकाएं जब तक कि बांस मसाले को पूरी तरह से सोख ले।

5

प्लेट में परोसें और ऊपर से थोड़ी सी कटी हुई हरी पत्तियों का छिड़काव करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

90

कैलोरी

  • 4g
    प्रोटीन
  • 12g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 2g
    वसा

💡 टिप्स

पानी में बांस को उबालने में करीब 2 मिनट लगते हैं ताकि इसका स्वाद अच्छा बना रहे।ज्यादा स्वाद के लिए थोड़ा तिल का तेल डालें।यह रेसिपी सादा चावल या साइड डिश के साथ परफेक्ट है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।