चिकन ब्रेस्ट सलाद
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
चिकन ब्रेस्ट सलाद
लागत $10, सेव करें $5
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- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍗 200 ग्राम पकी हुई चिकन ब्रेस्ट
- 🥬 2 कप रोमेन लेट्यूस
- 🍅 10 चेरी टमाटर
ड्रेसिंग
- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 1 बड़ा चम्मच बाल्समिक सिरका
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- थोड़ा सा काली मिर्च
चरण
1
चिकन ब्रेस्ट को उबालें और ठंडा होने दें।
2
रोमेन लेट्यूस को अच्छे से धोएं और छोटे टुकड़ों में काट लें।
3
चेरी टमाटर को आधा काट लें।
4
एक बड़े कटोरे में लेट्यूस, टमाटर और चिकन ब्रेस्ट मिलाएं।
5
जैतून का तेल, बाल्समिक सिरका, नमक और काली मिर्च के साथ ड्रेसिंग बनाएं और सलाद पर डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 30gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
स्मोक्ड चिकन ब्रेस्ट का उपयोग करने से सलाद का स्वाद और भी बढ़ सकता है।सलाद में एवोकाडो मिलाने से स्वस्थ वसा की मात्रा बढ़ाई जा सकती है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।