चीज़ आमलेट
लागत $3, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
चीज़ आमलेट
लागत $3, सेव करें $5
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- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
सामग्रियां
मूल सामग्री
- 🥚 3 अंडे
- 🧀 1/2 कप कद्दूकस किया हुआ चेडर चीज़
चरण
1
अंडों को एक कटोरे में तोड़ें और झाग बनने तक फेंटें।
2
पैन को मध्यम आँच पर गरम करें और 1 बड़ा चम्मच ऑलिव ऑयल डालें।
3
अंडे का मिश्रण पैन में डालें और चेडर चीज़ को समान रूप से छिड़कें।
4
आमलेट को मोड़कर 1 मिनट और पकाएं और प्लेट में निकाल लें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 18gप्रोटीन
- 1gकार्बोहाइड्रेट
- 20gवसा
💡 टिप्स
चेडर चीज़ के बजाय आप अन्य प्रकार की चीज़ का उपयोग कर सकते हैं।पैन का तापमान अधिक न हो, नहीं तो अंडे जल्दी पक जाएंगे।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।