पनीर और अंडे वाले सलाद के रैप्स
लागत $6, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
पनीर और अंडे वाले सलाद के रैप्स
लागत $6, सेव करें $4
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- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
प्रोटीन
- 🥚 2 उबले अंडे, कटे हुए
- 🌭 1 सॉसेज, पकाया हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
सब्जियाँ
- 🥬 6 बड़े सलाद के पत्ते
डेयरी उत्पाद
- 🧀 1/4 कप कद्दूकस किया हुआ पनीर
चरण
1
सलाद के पत्तों को साफ सतह पर सीधा रखें।
2
हर सलाद पत्ते पर उबले अंडे की स्लाइस और छोटे कटे सॉसेज रखें।
3
भराव के ऊपर कद्दूकस किया हुआ पनीर डालें।
4
सलाद को रैप्स में रोल करें और तुरंत परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
200
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 5gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
दूसरी टॉपिंग के रूप में समृद्ध बनावट के लिए एवोकाडो स्लाइस का उपयोग कर सकते हैं।ये रैप्स एक जल्दी नाश्ता या हल्के दोपहर के भोजन के लिए शानदार हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।