चाफल
लागत $2, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2
चाफल
लागत $2, सेव करें $3
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- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2
सामग्रियां
बेस इंग्रेडिएंट्स
- 🥚 1 बड़ा अंडा
- 🧀 ½ कप कद्दूकस किया हुआ मोज़्ज़ारेला पनीर
चरण
वाफल मेकर को पहले से गरम करें।
एक छोटे कटोरे में अंडा फेंटें; मोज़्ज़ारेला पनीर मिलाएं जब तक कि बैटर अच्छी तरह से मिश्रित न हो जाए।
पहले से गरम वाफल मेकर पर बैटर का 1/2 हिस्सा डालें, केंद्र से चम्मच का उपयोग करके फैलाएं। वाफल मेकर बंद करें और तब तक पकाएं जब तक कि भाप बंद न हो जाए और चाफल अच्छी तरह से भूरा न हो जाए, लगभग 3 मिनट। ज्यादा पकाने से बचें, क्योंकि यह चिकना हो जाएगा। बचे हुए बैटर के साथ दोहराएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
108
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 1gकार्बोहाइड्रेट
- 7gवसा
💡 टिप्स
अलग बनावट के लिए बादाम या नारियल का आटा मिलाएं।अलग-अलग स्वाद के लिए विभिन्न प्रकार के पनीर का उपयोग करने का प्रयास करें।कम कार्ब नाश्ता विकल्प के लिए शुगर-फ्री सीरप के साथ परोसें।एवोकाडो या भुने हुए अंडे जैसे टॉपिंग्स के साथ मिलाएं एक पूर्ण भोजन के लिए।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।