कुकपाल AI
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चाफल

लागत $2, सेव करें $3

स्रोत: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $2

सामग्रियां

  • बेस इंग्रेडिएंट्स

    • 🥚 1 बड़ा अंडा
    • 🧀 ½ कप कद्दूकस किया हुआ मोज़्ज़ारेला पनीर

चरण

1

वाफल मेकर को पहले से गरम करें।

2

एक छोटे कटोरे में अंडा फेंटें; मोज़्ज़ारेला पनीर मिलाएं जब तक कि बैटर अच्छी तरह से मिश्रित न हो जाए।

3

पहले से गरम वाफल मेकर पर बैटर का 1/2 हिस्सा डालें, केंद्र से चम्मच का उपयोग करके फैलाएं। वाफल मेकर बंद करें और तब तक पकाएं जब तक कि भाप बंद न हो जाए और चाफल अच्छी तरह से भूरा न हो जाए, लगभग 3 मिनट। ज्यादा पकाने से बचें, क्योंकि यह चिकना हो जाएगा। बचे हुए बैटर के साथ दोहराएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

108

कैलोरी

  • 10g
    प्रोटीन
  • 1g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 7g
    वसा

💡 टिप्स

अलग बनावट के लिए बादाम या नारियल का आटा मिलाएं।अलग-अलग स्वाद के लिए विभिन्न प्रकार के पनीर का उपयोग करने का प्रयास करें।कम कार्ब नाश्ता विकल्प के लिए शुगर-फ्री सीरप के साथ परोसें।एवोकाडो या भुने हुए अंडे जैसे टॉपिंग्स के साथ मिलाएं एक पूर्ण भोजन के लिए।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।