मक्खन लहसुन झींगा
लागत $10, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
मक्खन लहसुन झींगा
लागत $10, सेव करें $12
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- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍤 300 ग्राम झींगा (छीलकर)
- 🧄 1 बड़ा चम्मच कटी हुई लहसुन
मसाला सामग्री
- 🧈 1 बड़ा चम्मच मक्खन
- 🧂 स्वाद अनुसार नमक
- स्वाद अनुसार काली मिर्च
- 🌿 स्वाद अनुसार कटी हुई पार्सले
चरण
1
एक पैन में मक्खन पिघलाएं और उसमें कटी हुई लहसुन डालें। धीमी आंच पर पकाएं।
2
जब लहसुन की खुशबू आने लगे, तो झींगा को पैन में डालें और मध्यम आंच पर पकाएं।
3
नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद तय करें, फिर पार्सले छिड़कें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 2gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
झींगा प्रोटीन में उच्च और कैलोरी में कम होता है, जिससे यह वजन घटाने के आहार के लिए उपयुक्त है।मक्खन लहसुन झींगा सलाद या अनाज पर डालकर खाने के लिए भी अच्छा है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।