बेहतर स्पैनिश राइस
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 18 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
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सामग्रियां
स्टेपल्स
- 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल
- 🧅 ½ प्याज, कटा हुआ
- 1 ¼ कप त्वरित पके चावल
- 🍅 1 (14.5 औंस) कटी हुई टमाटर का डिब्बा
- ½ कप ताजी धनिया, कटी हुई
- 1 कप चिकन ब्रोथ
चरण
1
एक पैन में मध्य-उच्च आंच पर तेल गरम करें और प्याज को भूरा होने तक लगभग 8 मिनट तक पकाएं और हिलाएं।
2
चावल, टमाटर, धनिया और चिकन ब्रोथ डालें, और उबाल आने दें। आंच को मध्यम-कम करें और चावल पकने तक और अधिकांश तरल अवशोषित होने तक धीमी आंच पर पकाएं, लगभग 10 मिनट।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
164
कैलोरी
- 4gप्रोटीन
- 28gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
अगर पसंद हो तो डिब्बे वाले टमाटर के बदले ताजे टमाटर का इस्तेमाल कर सकते हैं।अधिक मसाले के लिए, कटा हुआ जलपेनो या चिली पाउडर शामिल करें।इस पकवान को वेजिटेबल ब्रोथ का उपयोग करके वेगन बनाएं।पूरा भोजन करने के लिए ग्रिल्ड चिकन या मछली के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।