बीफ और आलू का सूप
लागत $10, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
बीफ और आलू का सूप
लागत $10, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥔 2 आलू (छिले और पतले टुकड़ों में कटे)
- 150 ग्राम बीफ (पतले टुकड़ों में कटा)
- 🥕 1/2 गाजर (पतली कटी हुई)
सूप सामग्री
- 4 कप पानी
- 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ लहसुन
- 2 बड़े चम्मच सोया सॉस
- थोड़ा सा नमक
चरण
आलू और गाजर को पतले टुकड़ों में काट लें, और बीफ को तैयार करके पतले टुकड़ों में काटें।
पानी को एक पैन में उबालें और फिर बीफ डालकर धीमी आंच पर पकाएं।
झाग को हटा दें और फिर आलू और गाजर को पैन में डालें।
कटा हुआ लहसुन, सोया सॉस और नमक डालें और अच्छे से मिलाएं।
लगभग 20 मिनट तक पकाएं जब तक सभी सामग्री पक न जाएं और सूप का स्वाद गहरा न हो जाए।
सूप को एक बाउल में डालें और अपनी पसंद के अनुसार कटे हुए हरे प्याज से सजाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
200
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 25gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
सूप को अधिक ताज़ा बनाना चाहते हैं तो मूली या हरा प्याज डालें।अगर आप आलू की जगह शकरकंद का इस्तेमाल करें तो सूप में मिठास का स्वाद आ सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।