बीफ और सब्जियों की स्टर-फ्राई
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
बीफ और सब्जियों की स्टर-फ्राई
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
मांस
- 🥩 बारीक कटा बीफ 300g
सब्जियां
- 🥦 ब्रोकोली 1 कप (छोटे टुकड़ों में)
- 🥕 गाजर 1 (पतले टुकड़ों में)
- हरी शिमला मिर्च 1 (पतली कटी हुई)
मसाले
- सोया सॉस 3 बड़े चम्मच
- 🧄 लहसुन 1 कली (बारीक कटी हुई)
- सब्जी तेल 2 बड़े चम्मच
चरण
1
बीफ को मध्यम आंच पर हल्का भून लें।
2
सब्जियां डालें और समान रूप से पकने तक भूनें।
3
मसाले (सोया सॉस, लहसुन) मिलाएं और अच्छी तरह से मिक्स करें।
4
पकवान को थाली में परोसें और परोसने के लिए तैयार करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
300
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
आप अपनी पसंद के अनुसार सब्जियों को बदल सकते हैं।बीफ को पहले थोड़ा मसाले लगाकर मैरीनेट करने से स्वाद बेहतर होगा।बचे हुए पकवान को फ्रिज में रखकर अगले दिन गर्म करने पर भी यह स्वादिष्ट लगेगा।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।