केला पैनकेक
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
केला पैनकेक
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥞 200 ग्राम पैनकेक मिक्स
- 🍌 2 पके हुए केले
- 🥛 150 मिली दूध
- 🥚 1 अंडा
अंतिम सजावट के लिए
- 🧈 जरूरत अनुसार मक्खन
- जरूरत अनुसार मेपल सिरप
चरण
1
एक कांटे से केले को मसलकर प्यूरी बना लें।
2
एक बाउल में अंडा तोड़ें, दूध और मसला हुआ केला डालें और अच्छे से मिलाएं।
3
पैनकेक मिक्स डालें और तब तक मिलाएं जब तक गुठलियां खत्म न हो जाएं।
4
मध्यम आंच पर तवा गर्म करें और थोड़ा सा मक्खन पिघलाएं। पैनकेक बैटर को गोल आकार में डालें, जब सतह पर बुलबुले दिखाई दें तो पलट दें और दोनों पक्षों को पकाएं।
5
इच्छानुसार मेपल सिरप डालकर परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 35gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
केले जितने पके होंगे, स्वाद उतना ही मीठा होगा।पैनकेक को नरम बनाए रखने के लिए बैटर को ज्यादा न मिलाएं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।