कुकपाल AI
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केला अंडा वफ़ल

लागत $5, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • खाना पकाने का स्प्रे

    • खाना पकाने का स्प्रे
  • मुख्य सामग्री

    • 🥚 6 अंडे, फटा हुआ
    • 🍌 3 केले, मसला हुआ
    • ½ चम्मच वेनिला एक्सट्रैक्ट
    • ½ कप मूंगफली का मक्खन, पिघला हुआ
    • 1 कप जई (ऐच्छिक)
    • ½ कप चॉकलेट चिप्स (ऐच्छिक)

चरण

1

वफ़ल आयरन को निर्माता के निर्देशों के अनुसार पहले से गरम करें और सतहों को खाना पकाने के स्प्रे से तैयार करें।

2

एक बड़े कटोरे में अंडे, केले और वेनिला एक्सट्रैक्ट को चिकनाई तक हिलाएं। मूंगफली के मक्खन को अंडे के मिश्रण में मिलाएं जब तक चिकना न हो। जई और चॉकलेट चिप्स को अंडे के मिश्रण के साथ मिलाएं।

3

निर्माता के निर्देशों के अनुसार वफ़ल आयरन पर बैटर पकाएं जब तक सुनहरा भूरा न हो, प्रति वफ़ल लगभग 3 मिनट।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

370

कैलोरी

  • 15g
    प्रोटीन
  • 36g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 21g
    वसा

💡 टिप्स

नए स्वाद और पोषण के लिए ताज़े फल जैसे ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जोड़ें।एक पारंपरिक नाश्ते का स्वाद के लिए मक्खन और मेपल सिरप के साथ परोसें।वफ़ल आयरन को साफ करें और चिपकने से रोकने के लिए खाना पकाने के स्प्रे लगाएं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।