एवोकाडो तरबूज़ सलाद
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $12
एवोकाडो तरबूज़ सलाद
लागत $12, सेव करें $8
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सामग्रियां
ताजा उपज
- 🍉 4 कप कटा हुआ तरबूज
- 4 कप ताजा बेबी स्पिनच, फाड़ा हुआ
- 🥑 2 बड़े एवोकाडो - छिलका उतारा हुआ, गुठली निकाली हुई, और कटा हुआ
ड्रेसिंग और तेल
- ¼ कप अखरोट का तेल
- ¼ कप जैतून का तेल
- 🍋 1 नींबू, रस निकाला हुआ
- ½ छोटा चम्मच मीठी पप्रिका
चरण
1
एक कटोरे में तरबूज, स्पिनच, और एवोकाडो को मिलाएं।
2
एक कटोरे में अखरोट का तेल, जैतून का तेल, नींबू का रस, और पप्रिका को एक साथ मिलाएं; तरबूज मिश्रण पर डालें। अच्छी तरह से मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 18gकार्बोहाइड्रेट
- 32gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त स्वाद के लिए पतली कटी लाल प्याज़ डालें।बेहतर खट्टापन के लिए ताजा नींबू का रस इस्तेमाल करें।परोसने से पहले सलाद को फ्रिज में ठंडा करें एक ताजगी भरे स्वाद के लिए।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।