एवोकाडो सलाद
लागत $6, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
एवोकाडो सलाद
लागत $6, सेव करें $4
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- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥑 एवोकाडो 1 (पका हुआ)
- 🍅 टमाटर 1 (स्लाइस किया हुआ)
- 🥬 लेट्यूस 2-3 पत्ते (छोटे टुकड़ों में तोड़ा हुआ)
मसाले
- ऑलिव ऑयल 1 बड़ा चम्मच
- 🍋 नींबू रस 1 छोटा चम्मच
- 🧂 नमक स्वादानुसार
- काली मिर्च स्वादानुसार
चरण
1
एवोकाडो और टमाटर को अपनी पसंद के आकार में काटें।
2
एक बाउल में एवोकाडो, टमाटर और तोड़ा हुआ लेट्यूस डालें।
3
ऑलिव ऑयल, नींबू रस, नमक और काली मिर्च को मिलाकर तैयार ड्रेसिंग को सलाद पर डालें।
4
सलाद को हल्के हाथ से मिलाएं और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 14gवसा
💡 टिप्स
एवोकाडो अगर ज्यादा नरम हो तो सलाद का स्वरूप खराब हो सकता है, इसलिए सही स्तर की कठोरता वाला एवोकाडो इस्तेमाल करें।सलाद में मौसमी सब्जियां डालकर इसका स्वाद और ताजगी बढ़ा सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।