कुकपाल AI
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सेब शैली के ओमलेट

लागत $7, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $7

सामग्रियां

  • डेयरी

    • 🧈 ¼ कप मक्खन
    • 🥛 ¼ कप भारी क्रीम
  • फल

    • 🍎 3 बड़े सेब - छिलका उतार कर, बीज निकाल कर और कटा हुआ
  • अंडा

    • 🥚 6 अंडे, हल्का फूटा हुआ
  • मसाला

    • 🧂 1 चुटकी नमक
    • 1 चुटकी काली मिर्च
    • 1 चम्मच सफेद चीनी

चरण

1

एक बड़े स्किलेट या फ्राइंग पैन में, मध्यम आँच पर मक्खन पिघलाएं। सेब डालें और नरम होने तक सॉटे करें, लेकिन पूरी तरह से पकाएं नहीं।

2

एक हल्के से तेल लगे ओमलेट पैन या मध्यम आकार के स्किलेट को गर्म करें। अंडे, क्रीम, नमक, काली मिर्च और चीनी को एक साथ फटकें। ओमलेट पैन में अंडे का मिश्रण डालें।

3

जब ओमलेट के नीचे का हिस्सा जमना शुरू हो गया हो, तो अंडे के ऊपर आधा सेब का मिश्रण रखें।

4

जब ओमलेट का नीचे का हिस्सा पूरी तरह से पक जाए, तो ओमलेट को मोड़ें, ढकें और पकाएं। गर्म में परोसें और बचे हुए सेब को ऊपर या किनारे पर रखें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

695

कैलोरी

  • 21g
    प्रोटीन
  • 48g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 50g
    वसा

💡 टिप्स

ओमलेट को चिपकने से बचाने के लिए एक नॉन-स्टिक पैन का उपयोग करें।आप सेब को नाशपाती या अपनी पसंद के किसी अन्य फल से बदल सकते हैं।अतिरिक्त स्वाद के लिए, सेब के सॉटे में दालचीनी या जायफल मिलाएं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।