कुकपाल AI
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सेब और चिकन सलाद

लागत $10, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $10

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🍎 2 लाल सेब
    • 🌿 2 सेलरी की छड़ें
    • 🍗 2 चिकन ब्रेस्ट
    • 🥛 1/4 कप सादा नॉन-फैट ग्रीक दही
    • 🍇 1/2 कप किशमिश
    • 1/4 कप मयोनिज़
    • 🧂 1/4 चम्मच नमक
    • 🧂 1/8 चम्मच काली मिर्च पाउडर
    • 🥬 16 लेट्यूस पत्ते

चरण

1

सेब को चौथाई में काटें; बीज निकालें और कट कर छोटे टुकड़े करें।

2

एक मध्यम आकार के कटोरे में, सभी सामग्री मिलाएं, सिवाय लेट्यूस के।

3

परोसने के लिए, लेट्यूस को परोसने वाले प्लेटों पर व्यवस्थित करें और ऊपर से सेब और चिकन सलाद डालें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

290

कैलोरी

  • 25g
    प्रोटीन
  • 34g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 8g
    वसा

💡 टिप्स

अतिरिक्त कुरकुराहट के लिए, कटे हुए अखरोट या बादाम जोड़ने का प्रयास करें।विभिन्न स्वादों के लिए लाल और हरे सेब का मिश्रण उपयोग करें।यदि आप मयोनिज़ छोड़ना चाहते हैं, तो इस सलाद को हल्के विनेग्रेट के साथ जोड़ें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।