कुकपाल AI
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एयर फ्रायर आलू-सेब लटके

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • सब्जियां

    • 🥔 2 कप बरीका कटे हुए आलू
    • 🍏 1/2 कप ग्रैनी स्मिथ सेब

  • खाना पकाने की आवश्यकताएं

    • 🥚 1 बड़ा अंडे का पीत
    • 1 बड़ा चम्मच आटा
    • 🧂 1/2 छोटा चम्मच काली मिर्च
    • 🧂 1/4 छोटा चम्मच कोशर नमक

चरण

1

एक बड़े कटोरे में आलू, सेब, अंडे का पीत, आटा, मिर्च और नमक को अच्छी तरह मिलाएं।

2

एयर फ्रायर की टोकरी को हल्के से कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित करें। टोकरी में 4 (1/4-कप) आलू के मिश्रण के गोल डालें। एक स्पैटुला से धीरे से दबाकर समतल करें; ऊपर को हल्के से कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित करें।

3

एयर फ्रायर को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर सेट करें। लटके पकाएं, बीच में मोड़ते हुए, दोनों तरफ से भूरा होने तक, 8 से 10 मिनट तक पकाएं।

4

बचे हुए आलू के मिश्रण के साथ दोहराएं। परोसने से पहले कटी हुई हरी प्याज से सजाएं और दही या क्रीम फ्रेश के साथ परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

178

कैलोरी

  • 3g
    प्रोटीन
  • 18g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 11g
    वसा

💡 टिप्स

ग्रैनी स्मिथ सेब का उपयोग करने से आलू की स्टॉर्चिनेस को संतुलित करने में मदद मिलती है।यदि आप ग्लूटन-फ्री आहार का पालन कर रहे हैं, तो आप ग्लूटन-फ्री आटा का उपयोग कर सकते हैं।अतिरिक्त स्वाद और बनावट के लिए दही या क्रीम फ्रेश के साथ परोसें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।