एयर फ्रायर क्रैब रंगून
लागत $15, सेव करें $20
स्रोत: Recommended by CookGo
- 8 Min
- 9 परोसतों की संख्या
- $15
एयर फ्रायर क्रैब रंगून
लागत $15, सेव करें $20
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- 8 Min
- 9 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
डिप सॉस
- 1/2 कप जामुन का फल स्प्रेड
- 1 बड़ा चम्मच चिली-लहसुन सॉस
- 1 बड़ा चम्मच कम-सोडियम सोया सॉस
- 1/2 छोटा चम्मच संतरे की चादर
- 2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ संतरे का रस
क्रैब रंगून भरवां
- 4 औंस क्रीम चीज़
- 🦀 4 औंस क्रैब मीट, निचोड़ा हुआ
- 2 बड़े चम्मच प्याज़
- 2 छोटे चम्मच वर्सेस्टरशायर सॉस
- 🧄 1 लहसुन की बल्ब, घिसा हुआ (लगभग 1/2 छोटा चम्मच)
- 🧂 1/4 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
- 🧂 1/8 छोटा चम्मच नमक
- वंटन रैपर
खाना पकाने का स्प्रे
- खाना पकाने का स्प्रे
चरण
डिप सॉस के लिए एक छोटे कटोरे में जामुन का फल स्प्रेड, चिली-लहसुन सॉस, सोया सॉस, संतरे की चादर और संतरे का रस अच्छी तरह से मिलाएं।
एयर फ्रायर को 350°F (175°C) पर पहले से गरम करें।
भरवां के लिए क्रीम चीज़, क्रैब मीट, प्याज़, वर्सेस्टरशायर सॉस, लहसुन, काली मिर्च और नमक को एक कटोरे में मिलाएं। काम करने के सतह पर 6 वंटन रैपर्स रखें, शेष रैपर्स को सूखने से बचाने के लिए ढकें।
प्रत्येक रैपर के केंद्र में 2 छोटे चम्मच क्रैब भरवां रखें। पानी के साथ किनारों को गीला करें, मोड़ें और डम्पलिंग में सील करें।
डम्पलिंग पर खाना पकाने का स्प्रे करें, एयर फ्रायर बास्केट में व्यवस्थित करें और 350°F पर तब तक पकाएं जब तक कि भुरभुरा और सुनहरा भूरा न हो, लगभग 8 मिनट।
क्रैब रंगून को तैयार डिपिंग सॉस के साथ परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
187
कैलोरी
- 8gप्रोटीन
- 25gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
हल्के संस्करण के लिए कम-फैट क्रीम चीज़ का उपयोग करें।सूखने से बचाने के लिए वंटन रैपर्स को गीले कपड़े से ढकें।अतिरिक्त खस्ता बनाने के लिए डम्पलिंग के दोनों ओर हल्का स्प्रे करें।2 दिनों तक बचे हुए क्रैब रंगून भरवां को फ्रिज में रखें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।