3-घटक पीनट बटर ओटमील कुकीज़
लागत $3.5, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $3.5
3-घटक पीनट बटर ओटमील कुकीज़
लागत $3.5, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $3.5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥜 1/2 कप पीनट बटर
- 6 चम्मच मेपल सिरप
- 🌾 1 1/2 कप ओट्स
चरण
एक बेकिंग शीट को पार्चमेंट पेपर से लाइन करें। पीनट बटर और मेपल सिरप को एक माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में रखें। पीनट बटर पिघलने तक माइक्रोवेव करें, लगभग 1 मिनट। ओट्स मिलाएं।
एक मध्यम आकार के कुकी स्कूप का उपयोग करके, तैयार बेकिंग शीट पर आटा गिराएं। अपनी उँगलियों का उपयोग करके, धीरे से आटे को दबाकर गोल कुकी बनाएं।
फ्रिज में ठंडा करें जब तक कि यह सख्त न हो जाए, लगभग 30 मिनट।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
127
कैलोरी
- 4gप्रोटीन
- 16gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
कुकीज़ को एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में एक सप्ताह तक स्टोर करें।चबाने वाली बनावट के लिए रोल्ड ओट्स का उपयोग करें, या नरम स्थिरता के लिए त्वरित ओट्स का उपयोग करें।आवश्यकतानुसार मेपल सिरप के बदले में हनी या एगेव सिरप का उपयोग कर सकते हैं।इन कुकीज़ को उच्च प्रोटीन स्नैक में बदलने के लिए प्रोटीन पाउडर का एक स्कूप जोड़ें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।