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2-इंग्रेडिएंट डोउघ एयर फ्रायर ब्लूबेरी बेगल्स

लागत $8, सेव करें $12

स्रोत: Recommended by CookGo

  • 18 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $8

सामग्रियां

  • फल

    • ⅔ कप सूखी ब्लूबेरी
  • सूखे पदार्थ

    • 1 ¼ कप सेल्फ-राइजिंग आटा
  • डेयरी

    • 1 कप नॉन-फैट सादा ग्रीक दही
  • अंडे

    • 🥚 1 बड़ा अंडा, पीटा हुआ
  • मसाले

    • ½ छोटा चम्मच दालचीनी चीनी
  • तरल पदार्थ

    • 💧 1 छोटा चम्मच पानी

चरण

1

ब्लूबेरी को एक छोटे कटोरे में रखें और उन पर उबलता पानी डालें। 5 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर छान लें।

2

एक स्टैंड मिक्सर के कटोरे में आटा, दही और ब्लूबेरी डालें। डोउघ हुक का उपयोग करके, लगभग 3 मिनट तक कम गति पर मिलाएं जब तक कि यह ढीला न हो जाए।

3

डोउघ को आटे वाले सतह पर स्थानांतरित करें। इसे 4 गोलों में विभाजित करें, रस्सियों में आकार दें, और सिरों को एक पिंच के साथ जोड़कर बेगल बनाएं।

4

280°F (137°C) पर 3 मिनट के लिए एयर फ्रायर को पूर्व-गर्म करें। बेगल्स पर अंडा और पानी के मिश्रण से ब्रश करें, और दालचीनी चीनी से छिड़कें।

5

एयर फ्रायर की टोकरी को पार्चमेंट या हल्का कुकिंग स्प्रे लगाएं। बेगल्स को टोकरी में रखें, यदि आवश्यक हो तो बैच में पकाएं, और 15 से 16 मिनट तक एयर फ्राई करें जब तक कि ये सुनहरा भूरा न हो जाए।

6

बेगल्स को एक रैक पर 10 मिनट तक ठंडा होने दें, फिर काटें और परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

273

कैलोरी

  • 11g
    प्रोटीन
  • 54g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 2g
    वसा

💡 टिप्स

समान पकाने के लिए एयर फ्रायर की टोकरी को भीड़ने से बचें।चिपकने से बचने के लिए पार्चमेंट लाइनर या हल्का कुकिंग स्प्रे उपयोग करें।ठीक से आकार बनाए रखने के लिए काटने से पहले बेगल्स को ठंडा करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।