Bouchées de flocons d'avoine au chocolat et courgette
Coût $7, économiser $5
Source: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 18 Portions
- $7
Bouchées de flocons d'avoine au chocolat et courgette
Coût $7, économiser $5
Source: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 18 Portions
- $7
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 1 ¼ tasses de flocons d'avoine sans gluten
- ½ tasse de beurre d'amande
- 🥒 ½ tasse de courgette râpée grossièrement
- 🍫 ¼ tasse de mini pépites de chocolat sans produits laitiers
- 🍯 3 cuillères à soupe de miel
- 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues
- 🧂 ¼ cuillère à café de cannelle moulue
ÉTAPES
Mélanger les flocons d'avoine, le beurre d'amande, la courgette, les pépites de chocolat, le miel, la farine de lin et la cannelle dans un grand bol jusqu'à ce que le tout soit bien combiné.
Diviser la préparation en 18 portions de taille à croquer et rouler en boules. Placer dans un récipient de stockage.
Réfrigérer jusqu'à ce que les boules soient prises, environ 1 heure.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
99
Calories
- 2gProtéines
- 11gGlucides
- 6gGraisses
💡 Astuces
Utilisez une petite cuillère pour diviser la préparation de manière égale et conserver une taille uniforme des bouchées.Conservez les bouchées dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant une semaine maximum.Vous pouvez remplacer le beurre d'amande par du beurre de cacahuète ou tout autre beurre de noix de votre choix.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.