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Salade de Thon Sans Mayonnaise

Coût $5, économiser $8

Source: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 2 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Protéines

    • 🐟 1 boîte (5 onces) de thon à l'eau, égouttée

  • Condiments

    • 1/4 de tasse de vinaigrette italienne
    • 🟡 2 cuillères à café de moutarde jaune préparée
    • 🍅 1 cuillère à café de relish tomate

  • Épices et Assaisonnements

    • 1 cuillère à café de graines de céleri
    • 🧅 1 cuillère à café de poudre d'oignon
    • 🧂 Sel au goût
    • Poivre noir moulu au goût

ÉTAPES

1

Mélanger le thon, la vinaigrette, la moutarde, le relish, les graines de céleri, la poudre d'oignon, le sel et le poivre ensemble dans un bol.

2

Placer au réfrigérateur pendant 1 heure.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

173

Calories

  • 17g
    Protéines
  • 6g
    Glucides
  • 9g
    Graisses

💡 Astuces

Pour une texture plus croquante, envisagez d'ajouter du céleri haché ou des cornichons en dés.Utilisez des ingrédients faibles en sodium si vous surveillez votre consommation de sel.Cette salade de thon se marie bien avec des craquelins complets ou comme garniture pour un wrap.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.