Salade de thon et avocat

Name: Salade de thon et avocat
Total time: 10 min
Yield: 6 Portions
Ingredients: 🥑 3 avocats - pelés, dénoyautés et coupés en dés; 🍅 ½ tomate, coupée en dés; 🧅 ¼ de tasse d'oignon blanc coupé en dés; ½ poivron jalapeno, coupé en dés; 🐟 3 boîtes (5 onces) de thon à l'eau, égoutté et effiloché; 🧂 Sel au goût

Coût $8.5, économiser $15

Source: Recommended by CookGo

10 Min
6 Portions
$8.5

Salade de thon et avocat

Coût $8.5, économiser $15

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INGRÉDIENTS

Légumes
- 🥑 3 avocats - pelés, dénoyautés et coupés en dés
- 🍅 ½ tomate, coupée en dés
- 🧅 ¼ de tasse d'oignon blanc coupé en dés
- ½ poivron jalapeno, coupé en dés
Protéines
- 🐟 3 boîtes (5 onces) de thon à l'eau, égoutté et effiloché
Condiments
- 🧂 Sel au goût

ÉTAPES

Pelez, dénoyautez et coupez les avocats en dés.

Coupez la tomate, le poivron jalapeno et l'oignon blanc en dés.

Mélangez les avocats, le thon, la tomate, le poivron jalapeno et l'oignon blanc dans un bol.

Assaisonnez le mélange avec du sel au goût.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

239

Calories

18g
Protéines
10g
Glucides
15g
Graisses

💡 Astuces

Servez sur des tostadas ou utilisez comme garniture pour des sandwichs.Pour une touche épicée, ajoutez plus de jalapeno ou une pincée de sauce piquante.Préparez à l'avance et conservez au réfrigérateur pendant 24 heures maximum pour une préparation rapide des repas.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.