Sandwich à l'avocat et à la tomate

Name: Sandwich à l'avocat et à la tomate
Total time: 15 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🍞 4 tranches de pain; 🥑 1 avocat (tranché finement); 🍅 1 tomate (en tranches); 🥬 2 feuilles de laitue; 🧂 Une pincée de sel; 1 cuillère à soupe d’huile d’olive

Coût $7, économiser $3

Source: Recommended by CookGo

15 Min
2 Portions
$7

Sandwich à l'avocat et à la tomate

Coût $7, économiser $3

Source: Recommended by CookGo

15 Min
2 Portions
$7

INGRÉDIENTS

Ingrédients principaux
- 🍞 4 tranches de pain
- 🥑 1 avocat (tranché finement)
- 🍅 1 tomate (en tranches)
- 🥬 2 feuilles de laitue
Assaisonnements
- 🧂 Une pincée de sel
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive

ÉTAPES

Versez légèrement de l'huile d'olive sur une face du pain.

Déposez successivement l'avocat, la tomate et la laitue.

Couvrez avec une autre tranche de pain et appuyez légèrement.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

320

Calories

6g
Protéines
35g
Glucides
18g
Graisses

💡 Astuces

Pour déguster le sandwich plus tard, emballez-le bien dans du film plastique.Il est important d'utiliser des avocats frais.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.