Poêlée de Thon et Piments
Coût $7, économiser $3
Source: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 3 Portions
- $7
Poêlée de Thon et Piments
Coût $7, économiser $3
Source: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 3 Portions
- $7
INGRÉDIENTS
Ingrédients Principaux
- 🐟 1 boîte de thon
- 6 piments coupés
- 🧅 1 oignon coupé
Assaisonnements
- 2 cuillères à soupe de ssamjang
- 1 cuillère à soupe de sauce soja
ÉTAPES
1
Faire revenir les piments et l'oignon dans une poêle à feu moyen.
2
Ajoutez le thon et les assaisonnements aux légumes sautés, puis mélangez bien.
3
Éteignez le feu, laissez refroidir légèrement et servez dans un plat.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
300
Calories
- 22gProtéines
- 25gGlucides
- 10gGraisses
💡 Astuces
Ajoutez du miso ou de la pâte de piment pour ajuster la saveur.Accompagnez de riz ou servez comme un simple accompagnement.Ajustez le niveau de piquant selon le type de piments utilisés.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.